导语：在孕期的一些准妈妈都十分注重自己的身体，对营养摄入也很重视。她们都想为了生下健康宝宝做一些准备，让孩子有一个良好的发育环境。
每个孕妇在孕期的口味不同，但是并不是所有的食物在孕期都可以吃，很多孕妇在孕期管不住自己的嘴巴，其实这些行为很容易就伤到胎儿。
宝妈在孕期不注意饮食，有可能损害胎儿健康
慧慧是一个90后的孕妇，而且慧慧是一个美食爱好者，对美食十分热爱，会肆无忌惮地吃一些垃圾食品。
慧慧热爱火锅，基本上有时间家人就会带他去吃火锅，她觉得火锅各种营养搭配比较均衡，荤素搭配也合理，所以有利于胎儿的发育。
但其实不然，慧慧生下来一名儿子，但是儿子出生以后就出现了湿疹，经过医生的解释，家人一下子就明白了。
儿子出现湿疹的原因，就是在怀孕时期，慧慧吃了过多刺激性的食物。
这些刺激性食物本身就对消化系统不利，会对宝宝造成一定的伤害。
在这里家人也改变了以往的看法，所以说在孕期就不能吃一些刺激性的食物，有可能会对胎儿产生不利影响。
孕妇要注意以下4种食物不能吃
1：活血类食物
活血类食物促进血液循环，这种食物有很多，比如螃蟹、山楂、甲鱼等等，如果孕妇吃得过多可能会导致胎儿流产。
2：油炸食品
很多女孩对油炸食品十分热爱，因为很香，但是这种食物会添加很多化学物质，可能会对孕妇造成一定影响，不利于胎儿健康。
3：冰镇饮料
有一些宝妈很喜欢喝饮料，尤其是炎热的夏天，冰箱里的冰镇饮料受到了他们的钟爱，这些饮料其实化学物质含量很高，色素也多，会对大人产生不利影响，更别说胎儿了。
4：含糖量高的食物
有不少孕妇在孕期经常吃一些含糖量特别高的食物，她们认为这种食物营养高，但是食用过多就会造成营养过剩，使身体不正常的发胖。
而且含糖量高的一些食品容易造成胎儿的视力不好。
总结：孕妇在孕期注重营养搭配和摄入是合理的，但是一定要吃一些对身体有利的食物，不能随便吃一些刺激性食物，因为刺激性食物对大人本身不好，对胎儿的健康更不利。
