今天和大家分享下我家的早餐，早起10分钟左右，就能在家自己做早餐，好吃易做，学会了做给家人吃。

从补充营养的角度来看，仔鸡饲养一年左右，肉中的营养成分要比老母鸡高得多，例如仔鸡肉含蛋白质较多，仔鸡肉炖熟后细嫩松软，营养更有利于人体消化吸收。

不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。关注我，带给你合理、科学、健康养生。很有营养的3种食物，女人常吃些，排毒美容，增强体质，好处多多。